Soal PAT PJOK Kelas 1

I. Berilah tanda silang (x) pada abjad a, b, dan c didepan jawaban yang benar ! 

1. Pada saat melakukan gerakan berlari, posisi badan harus........

a. condong ke samping

b. condong ke belakang

c. membungkuk ke depan

2. Pandangan saat melakukan gerakan berjalan biasa adalah........

a. ke depan

b. ke samping

c. ke atas

3. Nama alas untuk melakukan ketika berguling ke depan adalah.........

a. kasur

b. karpet

c. matras

4. Melakukan pemanasan sebelum berolah raga bermanfaat agar tidak.........

a. cidera

b. bugar

c. lelah

5. Pada saat duduk di pinggir kolam renang, kedua kaki.........

a. digerakkan naik turun

b. diangkat ke atas

c. digerakkan ke samping

6. Kebersihan pada lingkungan sekolah menjadi tanggungjawab.........

a. murid

b. guru

c. bersama

7. Tempat untuk membuang sampah adalah.........

a. sungai

b. dijalan

c. tempat sampah

8. Mengkonsumsi makanan sehat bermanfaat agar tubuh tetap.........

a. sehat dan kuat

b. lemas

c. lesu

9. Nama kelompok yang bertugas membersihkan ruangan kelas adalah .........

a. piket

b. les

c. penjaga sekolah

10. Membuang sampai ke sungai akan mengakibatkan.........

a. longsor

b. banjir

c. meluap

11. Berlari dengan cepat  dapat melatih kekuatan otot......

a. Kaki

b. Tangan

c. Kepala

12. Berolahraga membuat tubuh kita menjadi ....

a. Sakit

b. Sehat

c. Loyo

13. Sikap kita apabila teman  kita sakit adalah ...

a. Diamkan saja

b. Dijahui

c. Menjenguk

14. Kotak sampah di depan kelas berfungsi untuk .....

a. Menampung sampah

b. Menampung air

c. Menanam bunga

15. Di bawah ini yang termasuk  dalam permainan bola besar adalah .....

a. Sepak bola

b. Kasti

c. Tenis meja

II. Isilah titik-titik dibawah ini dengan jawaban yang tepat !

1. Gerak dasar jalan, lari dan lompat dapat melatih..................

2. Ketika pinggang memutar posisi kedua tangan di..................

3. Gerakan ketika melempar bola dapat melatih..................

4. Duduk bersila adalah sikap tubuh dalam keadaan..................

5. Posisi awal berguling ke depan adalah..................

6. Sebelum melakukan olah raga harus dilakukan..................

7. Gerakan berjalan biasa adalah sikap dalam keadaan..................

8. Ketika melakukan gerakan melompat harus menjaga keseimbangan tubuh agar tidak..................

9. Olah raga renang termasuk jenis olah raga..................

10. Agar dalam belajar disekolah menjadi nyaman, maka lingkungan sekolah harus..................

 

III.  Jawablah soal-soal pertanyaan dibawah ini !

1.        Sebutkan 2 dasar gerak ketika berlari !

2.        Apa tujuan dari gerak berirama ?

3.        Sebutkan 2 macam gerakan berguling ?

4.        Mengapa ketika berenang jangan dikolam yang dalam ? jelaskan

5.        Sebutkan beberapa alasan mengapa tidak boleh membuang sampah sembarangan ! jelaskan