Soal Ulangan PJOK Kelas 2

I.  Berilah Tanda silang (x) huruf a, b atau c  pada jawaban yang benar !

1. Gerakan langkah diawali dengan …….

a. Kedua kaki                                                       b. kaki kanan                                       c. kaki kiri            

2. Gerakan langkah biasa dimulai dengan …….. tegak.

a. berdiri                                                                b. jongkok                                             c. duduk                               

3. Langkah kaki biasa jatuh pada …….

a. tumit                                                                  b. jari kaki                                             c. telapak kaki

4. Alat gerak berirama berupa …….   

a. bendera kecil                                                    b. tongkat                                              c. galah

5. Lagu pengiring jalan bebas adalah …….

a. naik-naik ke puncak gunung                        b. Syukur                                               c. Indonesia Raya

6. Contoh latihan gerakan berirama adalah …….

a. berenang                                                           b. berlari                                                c. senam               

7. Gerakan berirama adalah mengayunkan ……..

a. tubuh                                                                 b. kaki                                                    c. kepala               

8. Perpaduan gerak dan musik melahirkan gerakan ……..

a. nada                                                                  b. alat musik                                         c. irama                

9. Pada langkah kaki rapat kaki kiri jatuh di …….. kaki kanan

a. menyilang                                                         b. menempatkan                                 c. meluruskan      

10. Keseimbangan dalam berbaring dapat dilakukan dengan  ……..

a. membentuk sikap lilin                                    b. meniru sikap kapal terbang          c. duduk membentuk huruf V

II. Isilah titik-titik berikut dengan jawaban yang tepat !

1.     Ayunan lengan dimulai dengan mengayun ke …………………

2.     Simpai dipegang dengan …………tangan

3.     Mengapung dengan menggerakkan kaki tangan berpegangan………………

4.     Gerakan mengayun lengan dengan ……………….hitungan.

5.     Gerakan tegak kembali pada variasi ke depan dengan gerakan tangan ke………………….

6.     Jalan bebas disesuaikan ………………….

7.     Jalan bebas yang disesuaikan dengan lagu sikap siswa harus ………………..

8.     Alat untuk gerakan berirama adalah …………………..

9.     contoh gerakan berirama adalah mengayunkan …………………….

10.   Gerakan berirama adalah perpaduan antara berjalan dan …………………..

11.   Bendera kecil adalah alat Bantu untuk latihan gerak menggunakan …………………

12.   Sikap awal mengayun lengan ke samping berdiri ……………….

13.   Pandangan lurus ke ……………………

14.   Sikap awal memutar lengan berdiri tegak dan kaki …………………..

15.   Sikap awal meliukkan badan, berdiri tegak, kaki dirapatkan, kedua tangan disimpan di …………………..

16.   Gerakan saling membelakangi, posisi tangan adalah ……………………

17.   Hidup sehat harus dilakukan ……………..

18.   Sebelum berangkat ke sekolah sebaiknya ……………………

19.   Sehari kita makan sebanyak ………………….

20.   Minum sebaiknya …………………… yang sudah matang

III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut dengan jelas !

1.     Sebutkan lagu penghantar dalam gerak bebas !

2.     Berapa birama pada gerakan langkah menyilang ?

3.     Sebutkan alat dalam gerak berirama !

4.     Apa slogan kebugaran jasmani ?

5.     Sebutkan gerakan melompat !

6.     Bagaimana posisi badan saat berlatih tarik-menarik berpasangan ?

7.     Sebutkan peralatan alat Bantu untuk berenang !

8.     Sebutkan makanan 4 sehat 5 sempurna !

9.     Apa yang harus kamu lakukan terhadap lingkungan sekolah ?

10.     Apa yang dilakukan sebelum melakukan olahraga ?